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Dr. Gabriel Contreras Alemán

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La Asociación Española de Médicos Naturistas (AEMN) lamenta comunicar el fallecimiento en el día de ayer de su Presidente de Honor el Dr. Gabriel Contreras Alemán a los 95 años de edad.

Hoy día 20 de abril se celebrará la misa funeral a las 12.15 horas en la iglesia Stela Maris de Málaga. El entierro, siguiendo su expreso deseo, tendrá lugar a las 18 horas en su pueblo natal Librilla (Murcia).

El Dr. Contreras fue Presidente de la AEMN durante 12 años. Licenciado en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid (1947). Doctor en Medicina por la Universidad de Granada (Premio Extraordinario de Doctorado, 1999). Especialista en Pediatría (Escuela Nacional de Puericultura, 1948). Diplomado en Parasitología y Medicina Colonial (Madrid, 1949). Profesor adjunto de Sofrología (Barcelona, 1970). Miembro Fundador de la Sociedad Española de Historia de la Medicina (Madrid, 1954) y de la Asociación Hispano-Americana de Historia de la Medicina (Cádiz-1.993). Diplomado en Nutrición, Dietética y Dietoterapia (Universidad de Navarra, 2000), Miembro de Honor del Grupo Máster Universitario de Acupuntura (Sevilla, 2000), Miembro del Cuado Médico de Honor de la Asociación de la Prensa (Málaga, 1973), Presidente de la Sección de Médicos Naturistas del Colegio Oficial de Médicos de Málaga (Málaga, 1993). Miembro Fundador de la Sociedad Española de Fitoterapia. Autor de “Medicina Naturista: Mitos y realidades” (2006) y “Cómo vivir sanos en un mundo enfermo” (2012).

Últimamente retomó sus estudios de piano, le ilusionaba interpretar los preludios y fugas de Bach o algún nocturno o vals de Chopin, y recuerdo uno de sus comentarios: “el piano es muy cruel; si no practicas con asiduidad no obtienes resultado” . Éste es el resumen de su ejemplar vida, constante inquietud por aprender de todo y enorme generosidad para compartir sus conocimientos.

Ante esta gran pérdida, sólo nos consuela el ejemplo que nos ha dado y su gran obra que nos acompañará por siempre.

Expresamos nuestro infinito agradecimiento por enseñarnos cómo vivir sanos y transmitimos nuestras condolencias a su familia, un fuerte abrazo Mariela.

Descanse en paz.

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Cómo prevenir la alergia al polen con homeopatía

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alergiaLa polinización estimada para la primavera de 2016 va a ser muy variable, en general las previsiones del Comité de Aerobiología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), indican que en toda España la intensidad será de moderada o leve, presentando una mayor intensidad sólo en el suroeste peninsular.

Al margen de los pronósticos lo cierto es que según la SEAIC las enfermedades alérgicas afectan a un 30% de la población española. Y, en nuestro país, en concreto, las plantas que más reacciones alérgicas generan son gramíneas, olivo, ciprés, plátano de sombra y parietaria.

La alergia afecta a la calidad de vida de los pacientes debido a las manifestaciones de muchos de sus síntomas. Muchos de ellos además de sufrir las molestias más comunes como goteo o picor nasal e irritación ocular, entre otros, suelen experimentar alteraciones del sueño, dificultades para realizar sus actividades diarias, su vida social, e incluso, ver reducido su rendimiento escolar y/o profesional.

 

Las irritaciones oculares son frecuentes también en estos casos, por ello es recomendable mantener una higiene ocular correcta y disciplinada. En este sentido, destaca Euphralia, una solución oftálmica de Laboratorios Boiron, utilizada como limpiador ocular en adultos y niños a partir de un año, en caso de irritación, molestias oculares o sequedad ocular ligera de origen diverso. Contiene extracto de Euphrasia y caléndula, carece de conservantes y es fácil de utilizar: sólo es necesario aplicar una o dos gotas en cada ojo de dos a seis veces al día.

La homeopatía para la alergia permite el tratamiento en todas las fases de la reacción alérgica, tanto en la prevención como en el tratamiento sintomático de la rinoconjuntivitis, una de las enfermedades alérgicas más comunes.

Si la usamos como método preventivo, debemos saber que la homeopatía disminuye la intensidad de los síntomas alérgicos del paciente. Mientras que si la empleamos como tratamiento, la homeopatía es eficaz para el alivio sintomático de la crisis alérgica (rinorrea, estornudos, lagrimeo, congestión nasal, picor nasal…).

También alivia con rapidez el conjunto de los síntomas y ofrece una alternativa de tratamientos a los pacientes que han tocado techo con antihistamínicos y corticoides. Y como último aspecto, resaltar que este método terapéutico no produce somnolencia ni sequedad de las mucosas.  

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¿Son compatibles la homeopatía y las enfermedades renales?

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riñonCerca de un 10% de la población española posee insuficiencia renal crónica, una patología crónica e infradiagnosticada, tal y como afirman desde la Federación Nacional de Asociaciones para la Lucha Contra las Enfermedades del Riñón (ALCER). Cada mes de marzo se recuerdan estas cifras durante la celebración del Día Mundial del Rincón, y por ello desde AEMN queremos aprovechar para responder a una cuestión que pueden plantearse algunos pacientes, y es si  la homeopatía y las enfermedades renales son compatibles.

Actualmente la homeopatía es una terapéutica que puede compatibilizarse a la perfección con el tratamiento del paciente renal crónico. Una opción a la que también se puede recurrir en el caso de aquellos pacientes que sufren infecciones urinarias crónicas de repetición, cólicos nefríticos de repetición, etc.

La ventaja de la homeopatía en la insuficiencia renal crónica es que los medicamentos homeopáticos se pueden administrar sin ningún tipo de problema, además de que no se han descrito efectos secundarios relacionados con su uso.

Para el abordaje de la insuficiencia renal crónica se puede recurrir a distintos medicamentos homeopáticos:

Los que contienen thuya o sepia son recomendados para las infecciones urinarias.

Los que incorporan calcarea carbónica, son aconsejables en cólicos nefríticos de repetición, en concreto en trastornos crónicos y recaídas.

Al mismo tiempo, es importante recalcar que la homeopatía puede emplearse también como medicina preventiva y que es una medicina que se caracteriza por buscar el origen del problema: No sólo se centra en el síntoma o el trastorno en sí, sino que aborda de una forma más completa la patología, en su conjunto, y tiene presente las características personales del individuo.

Los medicamentos homeopáticos son compatibles con otras medicaciones, de modo que el enfermo renal puede acudir a esta terapéutica sin temor a interacciones con los tratamientos que necesite para el correcto abordaje de su trastorno renal.

La diálisis tampoco constituye un impedimento si se quieren usar estos fármacos, aunque siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud. En cualquier caso, es importante saber las posibilidades que ofrece esta terapéutica y que la homeopatía también puede emplearse cuando se convive con alguna patología relacionada con el buen funcionamiento de los riñones.

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Boiron amplía la gama de Árnica Gel: Nuevo formato de 120g

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arnica-gel-nuevoLa llegada tardía de las bajas temperaturas este año ha retrasado la recién estrenada temporada de deportes de nieve como el ski o el snowboard. En este sentido, tras una dura jornada practicando un deporte de alta intensidad es habitual sentir fatiga muscular y agujetas. Para reconfortar, un masaje en las zonas afectadas mediante un gel refrescante puede ser beneficioso. Por ello, Laboratorios BOIRON presenta Árnica Gel120g, un gel a base de Árnica Montana al 7% con propiedades calmantes.

Después del éxito del formato de 45g, Laboratorios Boiron amplía la gama de Árnica Gel, presentando el formato familiar de 120g, adaptado para todas las necesidades, deportistas y zonas cutáneas extensas.

Árnica Gel es un gel de uso frecuente para masajes que proporciona un efecto calmante y refrescante. Gracias a su textura no grasa, facilita su aplicación y una rápida absorción, permitiendo vestirse de inmediato. Además, como su formulación está libre de conservantes y parabenes es apto para adultos y niños a partir de un año, convirtiéndose en el aliado de toda la familia.

Boiron recomienda aplicar Árnica Gel mediante un reconfortante y suave masaje en las zonas afectadas entre 2 y 3 veces al día.

Árnica Montana de Boiron

El Árnica montana de Boiron se recoge en su hábitat natural lejos de cualquier tipo de contaminación por expertos botánicos que realizan su identificación en el período balsámico, etapa de máxima concentración de los principios activos.

Durante las 48 horas posteriores a la recogida del Árnica montana, el procesado proporciona calidad y permite la extracción del fitocomplejo del modo más intacto posible.

Boiron garantiza la máxima calidad y un estricto control en todas las etapas de la producción del Árnica montana.

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Cómo afrontar el estrés o la fatiga temporales

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En los meses de frío la bajada de temperaturas, los días más cortos y la disminución de las horas de luz que percibe nuestro organismo, pueden provocar alteraciones en nuestro biorritmo y estado anímico causando fatiga, cansancio, calambres musculares, apatía, dificultad de concentración, etc.

Normalmente este conjunto de síntomas no revisten gravedad y la mayoría suele remitir a los pocos días o semanas una vez que el organismo se adapta.  No obstante, para evitar que estas sensaciones afecten a nuestro día a día debemos prestar atención al estilo de vida que llevamos y mantener unos hábitos de vida saludables. En este sentido, debemos cuidar que nuestra alimentación sea variada y equilibrada, rica en vitaminas, minerales, fibras y proteínas. También debemos respetar los patrones del sueño para que el descanso sea profundo y reparador. Por ello, es aconsejable dormir entre siete y ocho horas diarias y mantener un horario fijo tanto a la hora de acostarnos como de levantarnos. Además, practicar ejercicio físico de forma regular nos ayudará a mantenernos en buena forma física, pero también permitirá que nos relajarnos.

Adicionalmente existen complementos alimenticios para acompañar en épocas de fatiga y estrés como, Magnesium 300+,  complemento alimenticio de BOIRON y cuya formulación aporta 300 mg de magnesio al día junto con una combinación de vitaminas del grupo B, E y selenio.

El magnesio es un mineral que ayuda a reducir la fatiga y a mantener una función muscular normal. Por su parte, las vitaminas B1, B6, B12 y PP contribuyen al mantenimiento de las funciones neurológicas y psicológicas. Mientras que el selenio contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.