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La medicina integrativa, comunión entre las prácticas tradicionales y las naturales

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El pasado fin de semana se celebró el XXXV Congreso de la AEMN. Hoy repasamos con su presidente las posibilidades que ofrece la medicina integrativa

Este pasado fin de semana se ha celebrado en Barcelona el XXXV Congreso organizado por la Asociación Española de Médicos Naturistas (AEMN). Un evento en el que se han analizado diversas realidades médicas desde el punto de vista naturista y se ha debatido sobre las posibilidades que ofrece este tipo de medicina alternativa.

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Tipos de tos y cómo tratarla con homeopatía

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tos homeopatiaLa tos es un síntoma muy común en los meses otoñales cuando empieza a hacer frío y los cambios de temperatura propician la aparición de resfriados. De hecho, una de las principales reacciones en estas patologías comunes es la aparición de tos, que realmente es un mecanismo de defensa natural del cuerpo que busca expulsar los microorganismos  y el moco segregado por los bronquios.

Aunque la tos se asocia principalmente a los resfriados o catarros, existen otros factores que pueden desencadenar la tos, como por ejemplo la polución, el polvo o también trastornos como el asma, alergias, etc. Por todo ello, saber identificar los distintos tipos de tos nos puede ayudar a precisar por qué motivo puede estar provocada.

Por un lado, está la tos seca o no productiva, y por otro, la tos blanda o productiva. Estos son las dos clases de tos más comunes, y cada una tiene sus peculiaridades. La tos seca, por ejemplo, no produce expectoración ni mucosidades, es irritativa y agotadora y se debe calmar y limitar. La tos blanda o productiva provoca, sin embargo, expectoración y es húmeda, y como ayuda a expulsar las secreciones o flemas para liberar las vías respiratorias hay que intentar dejar que actúe.

En general, ambos tipos de tos conviven y normalmente se van alternando, de modo que lo más probable es que primero aparezca una tos seca que luego se convertirá en blanda, o viceversa.

Existe una clasificación más específica, que nos permite distinguir distintos tipos de tos y ser más precisos en el diagnóstico. En ésta se tienen en cuenta distintos parámetros como la frecuencia, la tonalidad o la expectoración.

Según este criterio, estos serían los distintos tipos de tos:

Tos espasmódica, cuando se suceden rápidamente varios golpes de tos
Tos emetizante si viene acompañada de vómitos.
Tos  bitonal, mezcla tonos bajos y altos, como consecuencia de un posible trastorno en las cuerdas vocales
Tos perruna, es ronca, de tonos bajos, muy característica de las infecciones de las vías respiratorias altas.

Los distintos tipos de tos no pueden orientar sobre qué trastorno de salud estamos sufriendo, y adoptar una serie de medidas, no obstante lo más recomendable es consultar con nuestro profesional de salud.

La tos es un síntoma que puede tratar la homeopatía. De hecho, esta terapéutica se emplea para aliviarla al tiempo que respeta los procesos naturales del organismo para defenderse de los trastornes más comunes del otoño-invierno. Los medicamentos homeopáticos son además aptos para toda la familia, adultos y niños, y no se han descrito efectos adversos relevantes asociados a su ingesta. 

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Prevenir la gripe con homeopatía

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gripe-7Cuando comienzan los cambios de estación, aparecen los primeros resfriados, las primeras gripes, y por ello ahora es el momento de comenzar a prevenir estas enfermedades comunes. La gripe es una de las enfermedades más frecuentes de los meses de frío, pero también los resfriados que la mayoría de las personas solemos padecer entre dos y cuatro veces a lo largo del año.

¿Qué podemos hacer para prevenir la gripe? La homeopatía es una terapéutica útil para la prevención de la gripe. Se caracteriza porque ofrece una cobertura completa durante los meses de más riesgo que suelen ser de octubre a abril, aproximadamente.

Otra de las ventajas de los medicamentos es que los niños pueden tomarlos siendo por ello recomendados en pediatría. La vuelta al cole y las guarderías hacen más propensos a los pequeños de la casa a sufrir resfriados o gripe, por ello es interesante protegerlos desde un primer momento, ya que estos virus son muy contagiosos.

Al mismo tiempo la homeopatía tiene la peculiaridad de que se presenta en gránulos que tienen un sabor dulce de modo que, en general, son fáciles de administrar y  los niños ponen menos pegas a la hora de tomarlos. Además de no presentar efectos adversos relevantes asociados a su toma, los medicamentos homeopáticos carecen de interacciones y se pueden tomar junto a otros tratamientos.

Podemos, por tanto, recurrir a la homeopatía para prevenir la gripe, si tenemos predisposición a padecer esta enfermedad común y proteger a la familia durante los meses donde los virus de los procesos gripales pululan a sus anchas. Es necesario consultar con un médico formado en homeopatía si se posee alguna otra singularidad relacionada con la salud, pues el tratamiento puede variar.

Junto a la opción homeopática no debemos olvidar otra serie de pautas que ayudarán a que estemos prevenidos frente a la gripe. Cuidar la alimentación, que sea variada y equilibrada, la práctica regular de ejercicio, más un descanso apropiado nos ayudarán a disponer de un sistema inmune fortalecido. Deberemos estar atentos también para evitar contagios lavándonos las manos con agua y jabón y manteniendo los espacios cerrados correctamente ventilados.

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Homeopatía y cistitis, una buena opción para las recidivas y su tratamiento

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cistitis-2016La población femenina suele ser la más afectada por lo que se conoce como cistitis o infección del tracto urinario. Los hombres también pueden padecerla, pero es más infrecuente debido principalmente  a cuestiones fisiológicas. Hay mujeres que tienen predisposición a padecerla y en determinadas épocas del año tiende a proliferarse, como es el caso del verano.

La cistitis se genera por una serie de bacterias y aunque puede ocasionarse por diferentes microorganismos el más común es el E. Coli. Este trastorno puede darse en cualquier época del año, pero durante la época de más calor se dan una serie de circunstancias que pueden favorecer su aparición o incluso producir recidivas en la mujeres con propensión. Así, la humedad en la zona por los baños frecuentes en la piscina o el mar, es un factor desencadenante ya que esta particularidad propicia que se desarrollen estas bacterias.

Una de las formas de prevenirla es tratar mantener seca la zona cambiándose el traje de baño con frecuencia para preservarla de estas bacterias. También es importante la higiene íntima, y aunque si bien no hay que obsesionarse con este hábito sí se han de tener en cuenta una serie de pautas como ducharse, en lugar de bañarse y usar jabones neutros, no perfumados, ya que determinados ingredientes pueden resultar agresivos.

La hidratación constante es también una manera excelente de prevenir la cistitis, pues con la orina se expulsan esas sustancias nocivas que pueden ocasionarla. Es aconsejable, por tanto, acudir al baño cada dos o tres horas.

Si finalmente sufrimos cistitis nos vamos a percatar de ello enseguida, pues los síntomas son muy evidentes. Probablemente sentiremos escozor al orinar, lo haremos con más frecuencia de lo normal y en ocasiones notaremos un olor más intenso del habitual de nuestra orina.

El tratamiento para combatir la cistitis es la ingesta de antibióticos, sin embargo si éstas son recurrentes puede que las bacterias se vuelvan más resistentes y su abordaje se complique. En estos casos, es destacable la aplicación de la homeopatía, una terapéutica que dispone de medicamentos homeopáticos para tratar la cistitis de forma eficaz y con buenos resultados.

Desde la homeopatía se valora cada caso de forma individual y si estamos ante cistitis recidivas ésta tendrá en cuenta las circunstancias personales del paciente para ofrecer un tratamiento global y específico adecuado a éste. El médico homeópata determinará el medicamento homeopático que debe administrar en cada caso, que además puede compatibilizar con otros fármacos, dado que la homeopatía no presenta interacciones y se puede combinar con más medicamentos. De modo, que si la cistitis se convierte en un problema habitual la homeopatía constituye una opción de tratamiento interesante y que puedes valorar siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud formado en esta terapéutica.